Sauna fińska - Park Wodny w Olsztynie

Park Wodny k. Olsztyna

Słowo to w języku fińskim oznacza pomieszczenie z drewna. Sauna fińska należy do najbardziej tradycyjnych form saunowania i jest praktykowana od stuleci. Sauna fińska jest sauną suchą, w której panuje bardzo wysoka temperatura – ok. 90 - 100° C, a wilgotność utrzymana jest na niskim poziomie – jedynie ok. 10%. W suchej saunie powietrze powoduje szybkie wysuszenie skóry i pocenie się. Pobyt w fińskiej saunie ma działanie oczyszczające, daje uczucie odprężenia i wypoczynku, uodparnia organizm i pomaga usunąć toksyny ze skóry. Zaleca się kąpiel w saunie polegającą na przebywaniu na przemian w wysokiej i niskiej temperaturze. Rytuał naprzemiennej kąpieli można powtarzać po sobie maksymalnie trzykrotnie.